肌がよくなるためには一日に睡眠時間何時間寝なければならないの?

ビューティー

肌がよくなりたい!

大学生なのにもう夏休みだけど何時間寝ればいいかな?


  452 3   6年前

ピュー1. 少なくとも8時間以上


2018-06-11

ピュー2. たくさん寝るほどいいと聞いたよ。


2018-06-11

ピュー3. 長く寝るより絶対に早く寝ること。
特に11時半~1時半の間は寝てないと。


2018-06-11


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