ダイエットしようとダイエットしながら有酸素運動をするんだよ。
でも足が前よりかなり厚くなった気がする。
有酸素運動しても足が厚くなれる？
440 7 8年前
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ピュー1. 初めて筋肉刺激を受けたからだと思うけど？ 地道に続けてみて。
2018-06-08
確認
ピュー2. 最初はしばらく筋肉が大きくなってしっかりした感じがするんだけど、続けていると後で柔らかくなって痩せるんです。
ピュー3. そうなんだ。続けてみよう。
ピュー4. ストレッチを一緒にしないと！ そうしてこそ柔らかくなって痩せる！
ピュー5. お、そう？ストレッチは何をすればいいかな？
ピュー6=뿌4. 足なら犬の姿勢がおすすめ！
ピュー7. 強いか下半身ストレッチ！
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