スクワットだけすると膝が痛いんだけど、元々スクワットは膝に無理がある運動なの？
496 3 7年前
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ピュー1. 姿勢を間違えたからだよ。
2018-06-06
確認
ピュー2. 膝がつま先を越えないようにしないといけないのに超えたりするかもしれない。インターネットやユーチューブで姿勢を一度確認してみて!
ピュー3. 膝が良くなければ姿勢をよく取ってもそういうこともあるよ。 そういう場合は他のことをした方がいいよ。
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