ダイエットメニューを作らなければならないのに、どうすればいいのか分からなくて
夜に食べると太ると聞いて朝食に食べようかと思って
普段食べる量を減らすようにして
500カロリーにしてするんだけど
このように1日1食したら1週間にどれくらい痩せるかな？
550 3 7年前
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ピュー1. カロリーが少なすぎる。 最低1日1100カロリー
2018-06-05
確認
ピュー2. カロリーが少ないと最初は少し痩せるように見えるんですが、ある瞬間から体質がよく太る体質に変わっておすすめします。それで少なくとも1100カロリー以上は取れって言ってたよ。
2018-06-06
ピュー3. そうなんだ。アドバイスありがとう！
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