寝る前にいつまで食べてもいい?

生活

夜遅く食べたら良くないって言うじゃん。

正確に眠る何時間前まで食べた方がいいかな?


  125 3   7年前

ピュー1. 寝る3時間くらいの間は水以外は何も食べない方がいい。


2017-11-09

ピュー2. 眠る少なくとも3~4時間前に食べ物を全部食べておいた方が良い。


2017-11-09

ピュー3. いい情報ありがとう!


2017-11-09


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