プランクする時お腹の筋肉痛くないかもしれないか？

ダイエット

プランク運動を何日かしていて

最初はお腹の筋肉がつっぱって痛かったけど、何日か経ったら運動しても痛くないし、ただ緊張するだけで

みんなそうなの？

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ピュー1. 体がもう慣れたらそういうこともあるよ。

2018-05-16

ピュー2. 私も何日かやってみると緊張ばかりして痛いことはなかったよ。

2018-05-16

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