空腹時間が長くても健康的には大丈夫かな？

ダイエット

ダイエットメニューを作っているところなんだけど、夕方6時以前に食べろという話が多くて

私は朝、よく9時に起きる方だから、朝ご飯を食べるには10時くらいに食べるの。

じゃ、空腹時間がほぼ16時間もあるのに、こんなに空腹時間が長くてもいいの？

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ピュー1. 健康的には空腹時間を最大限長く持って行った方がいいよ。

2018-04-29

ピュー2. 空腹時間が長いほど老化防止ホルモンが出て、むしろいいんだって。 胃腸も十分休んで胃腸の健康にもいいし。

2018-04-29

ピュー3. 健康にはいいけど、お腹が空いたのを我慢できないからだよ。

2018-04-29

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