体重を測った時は変わってないんだよ。
でも見た時は、私が見てもそうだし、周りでも痩せたようだと言って
ダイエット中なんだけど、効果があまりないのかなと思っても周りの評価ではないから
これどう判断すればいいの？
448 3 7年前
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ピュー1. 筋肉量が増えたらそうだよ。
2018-04-23
確認
ピュー2. 体脂肪が減って筋肉量が増えると体重は増えるけど、実際に見るとスリムに見えるんだ。
2018-04-24
ピュー3. しっかり痩せたという証拠。
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