体重はそのままだけど、見た目は痩せて見えるけど、そういうこともあるの？

ダイエット

体重を測った時は変わってないんだよ。

でも見た時は、私が見てもそうだし、周りでも痩せたようだと言って

ダイエット中なんだけど、効果があまりないのかなと思っても周りの評価ではないから

これどう判断すればいいの？

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ピュー1. 筋肉量が増えたらそうだよ。

2018-04-23

ピュー2. 体脂肪が減って筋肉量が増えると体重は増えるけど、実際に見るとスリムに見えるんだ。

2018-04-24

ピュー3. しっかり痩せたという証拠。

2018-04-24

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