普段の生活でやりやすいダイエット習慣を教えてくれ。

ダイエット

献立と運動はしてるけど、これでもちょっと足りないんじゃないかと思って

普段生活しながらやればいいことは何がある？

みんな良いチップや方法とかあったら教えて

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ピュー1. なるべく歩くの。私は階段も上がるなら歩くほうだよ。

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ピュー2. 翼骨付け

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ピュー3. 早く自分の水をたくさん飲む

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