ダイエットする時に献立を変えるのあるじゃん。
一気にダイエットメニューに変えた方がいいかな？
それともゆっくり減らすのがいいかな？
時間を問わないとしたとき
402 2 8年前
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ピュー1. 個人的には3食食べたものを2食に減らした方が効果が良かった。そうすれば胃もぐっと減って量もかなり減って
2018-04-16
確認
ピュー2. 一度に減らした方がいいと思う。少しずつ減らそうとすると、しきりに食べるようになった。時間を延ばさずに一度の方がいいと思う。
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