運動してからタンパク質を食べるのはどれくらい後で食べなければならないの？

ダイエット

運動してタンパク質を摂取した方がいいと聞いたけど、時間をどれくらい取ればいいのかよく分からなくて

もしかして知ってる人いる？

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ピュー1. 1時間以内に食べればいいんだよ。

2018-04-15

ピュー2. 有り難い, ありがとう, かたじけない.

2018-04-15

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