二人とも運動する時 有酸素と筋力運動の順番はどうすればいいの？
痩せようとする目的だよ！
459 2 7年前
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ピュー1. 有酸素を先に
2018-04-14
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ピュー2. トレーナーの先生が有酸素運動30分走って筋力しろって。
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