強いのか下半身ストレッチみたいな運動をする時、呼吸を合わせてやらないといけないのか？
それともただ好きなようにすればいいの？
486 3 7年前
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ピュー1. どんな運動でも呼吸を合わせてやらないと。ストレッチも同じだし。
2018-04-12
確認
ピュー2. ストレッチをする時、呼吸を合わせてやらないと弛緩できないと運動を教えてくれる先生から聞いた。
ピュー3. あ、そうなんだ。ありがとう！
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