たんぱく質は摂取しやすいものをおすすめしてくれ。

ピュー1. 牛乳, ミルク.

2018-04-10

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ピュー2. 牛乳は脂肪が多いしタンパク質はあまりない。

2018-04-10

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ピュー3. 豆料理の種類だ。 豆腐いなり豆乳豆乳豆乳豆乳素麺

2018-04-10

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ピュー4. キノコもタンパク質が多いって聞いたけど。

2018-04-10

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ピュー5. 実際に野菜にタンパク質がすごく多い。 単位当たり一番多いのが肉を含むすべての食品の中でロメインサンチュだと聞いた。

2018-04-10

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ピュー6. 象はベジタリアン動物だよ。タンパク質はベジタリアンだけでも十分だよ。 ベジタリアンも特にタンパク質を食べるわけでもないし。

2018-04-10

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ピュー7. 私はベジタリアンだからベジタリアンだけ食べるけど、こっちにもたくさん探したりもしたし、本当にタンパク質は気にしなくてもいいよ。
どんな野菜でも食べても、必要な栄養素が全部入っているから、まんべんなく食べる必要もない。
もしそのように食べることができないようなら何年間こんなに食べても平気な私がいるよ。
しかも風邪もよく引かれないし胃腸病もないし
ちょっと痩せてはいるけど、それは長所だから特にダイエットもしないし。

2018-04-10

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