太ももの脂肪を減らすにはどんな運動をすればいいの?

ダイエット

太ももの肉が半端ないから痩せないと

もうすぐ半ズボン履くけど、下半身肥満だから

どんな運動をすれば効果があるかな?


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ピュー1. スクワット


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ピュー2. ランジナスクワット!


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ピュー3. 本もも本当におすすめ


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