運動せずに食べ物の調節だけするけど、だからか痩せるのが遅すぎる。
運動は本当に全く分からないから、だからPTを受けるのはどうかと思うんだ。
もしかして PTを受けると一ヶ月にどれくらい痩せるの？
691 3 7年前
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ピュー1. やり方次第だが、1ヵ月で6キロ痩せた。
2018-04-04
確認
ピュー2. 食事の管理もしてくれるんですが、よく真似すると痩せるんです。
ピュー3. パーソナルトレーニングをすると献立をすごく絞り出す。 問題はパーソナルトレーニングが終わって運動を休んだらすぐです。来るということ。だから時間をかけてゆっくり痩せた方が後で見たら効果がもっといい。
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