上腹はそこまでじゃないけど、下腹のせいでスカートを履くと下腹の部分が飛び出してきて
下腹はどうすれば痩せるの？
410 3 7年前
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ピュー1. プランク！
2018-03-30
確認
ピュー2. それ太ったというよりお腹の筋肉がないからだって。 プランクしてくれればいいよ。
ピュー3. お腹が出たのは腹筋不足のせいだよ。 お腹の運動をしながら普段もお腹に力を入れていることをおすすめします。
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