有酸素運動をしないと痩せないと聞いて有酸素運動をしようと思うんだけど、種類にどんなものがあるのか分からなくて
もしかしてどんな種類が痩せるんだけどいい？
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ピュー1. 歩き, 徒歩, ウォーキング.
2018-03-27
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ピュー3. 痩せるのは無酸素運動も痩せる。 スクワットとか？
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