太るにはどんな運動をすればいいの？

ダイエット

痩せるのは有酸素運動をしろって言うじゃん。

でも、私は太るのが必要だから、太るのは何の運動をすればいいの？

検索してみても全部痩せる話だけ出て

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ピュー1. 太るのは絶対筋力運動。

2018-03-23

ピュー2. 筋力中心に運動すればいいんだよ。

2018-03-23

ピュー3. 筋力運動を中心にしよう。

2018-03-23

ピュー4. スクワットのおすすめ

2018-03-23

ピュー5. 有酸素のように走る運動の種類じゃなくて
ジムに行ったらダンベルを持って重量をかけてやる運動がある。
そういうのを中心にやればいいんだよ。

2018-03-24

ピュー6. みんなありがとう！！

2018-03-24

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