強いか下半身のストレッチはどのくらいの強度にすればいいの?

ダイエット

映像が出るようにしようとすると、足が引っ張られて痛くてできないけど、どのくらいにすればいいの?

体が硬すぎて大変


  294 2   7年前

ピュー1. ちょっと食べたくなるくらいで止めればいいんだよ。


2018-03-22

ピュー2. あまりにもひどくするのは良くないし。 足の力で引っ張って最大限になる分だけ


2018-03-22


© 2025 tipu. All rights reserved.