腰が痛んでいるのは何をすればいいの?

ビューティー

163に45だから誰かが聞いたらすごく体つきがいいと思うけど、腰が本当に丸まってる。

何をすれば腰のラインがきれいに見えるかな?


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ピュー1. 骨盤運動!


2018-03-14

ピュー2. スクワットみたいな骨盤やお尻の運動を中心にやってみて。


2018-03-14


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