163に45だから誰かが聞いたらすごく体つきがいいと思うけど、腰が本当に丸まってる。
何をすれば腰のラインがきれいに見えるかな？
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ピュー1. 骨盤運動！
2018-03-14
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ピュー2. スクワットみたいな骨盤やお尻の運動を中心にやってみて。
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