高3がやりやすいダイエット運動をおすすめしてくれ。

ダイエット

ジームに通うのは大変そうだし、家でするか家の前に出てできそうなものを探してるんだけど、

どんな運動をすればいいかな?

有酸素のように時間をあまり使わないならいいな


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ピュー1. 普段するにはスクワット


2018-03-09

ピュー2. 短くするならバフィー!


2018-03-09


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