ダイエットしないと。 するのではなく、
普段気を遣ってもダイエットできるコツとかあるかなと思って
こんな習慣を持つといいってことある？
349 5 8年前
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ピュー1. 普段水をたくさん飲む。
2018-03-09
確認
ピュー2. 夕食を食べない。 その後も何も食べない。
ピュー3. おやつを食べない。
ピュー4. 6時以降は食べない。
ピュー5. 登る時は階段を利用する。
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