太らないようにする普段の習慣とか教えて。

ダイエット

ダイエットしないと。 するのではなく、

普段気を遣ってもダイエットできるコツとかあるかなと思って

こんな習慣を持つといいってことある？

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ピュー1. 普段水をたくさん飲む。

2018-03-09

ピュー2. 夕食を食べない。 その後も何も食べない。

2018-03-09

ピュー3. おやつを食べない。

2018-03-09

ピュー4. 6時以降は食べない。

2018-03-09

ピュー5. 登る時は階段を利用する。

2018-03-09

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