見た時、目立つくらい痩せるかな？
1547 3 7年前
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ピュー1. 有酸素なしで無酸素で筋力を中心にやったんですが体重を測っては大差ないけど見た時、本当に確実に痩せたのが分かる。
2018-02-17
確認
ピュー2. 筋力運動だけでも当然可能だよ。
ピュー3. 筋力運動だけするのがある面では時間が節約されてもっと簡単だと思う。一日に20分くらいやればいいから。
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