今身長158cmで48kgだけど顔の肉と足の肉が多くて
何をすればよく痩せるかな？
308 5 7年前
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ピュー1. それくらいならちょうどいいと思うんだけど。
2018-02-16
確認
ピュー2. 筋肉をつけたらスリムになりそう。
ピュー3. スクワット
ピュー4. 体重は適度だけど、ふっくらして見えたら筋力運動を中心にするといいよ。
ピュー5. スクワットやランジ
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