食事と運動の途中で食事だけしてもいいかな？

ダイエット

来月開講したら運動する時間がほとんどなさそうで、今のように運動するのは大変だと思う。

ただ食事調節だけでもダイエットしてたんですよ、リバウンドなしにずっと維持できるかな？

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ピュー1. スクワットとかランジとかは家で簡単にできるから、こういう種類にすればいいと思う。

2018-02-15

ピュー2. 本来の献立だけでも維持できる！

2018-02-15

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