踊るのは好きだけど、これで運動の代わりにしてもいいかなと思って
それとも他のも一緒にしてあげた方がいい？
155 2 7年前
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ピュー1. ダンスも有酸素運動だから30分以上やってくれればいいよ。
2018-02-03
確認
ピュー2. スクワットやランジみたいな筋力運動も一緒にすればいいよね。
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