筋肉量が少ないのに体脂肪率が高かったらどんな運動をすればいいの?

ダイエット

有酸素運動と筋力運動の中でどれをするのがいい?


  75 2   7年前

ピュー1. 体脂肪率を下げるのは有酸素運動。


2018-02-02

ピュー2. 筋力運動をすれば二つとも取れる。


2018-02-02


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