ゆっくりダイエットするなら、月に何キロを目標にすればいいかな？

ダイエット

食べるものをすごく減らしたり、運動をすごくきつくしたりするのは全然合わなくて

そのままゆっくりダイエットしようかと思うんだけど、

ゆっくりしたら月に何キロを目標にしたらいいかな？

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ピュー1. ひと月に1~1.5キロなら適当だよ。

2018-01-27

ピュー2. ナップ=ナップ
私も気楽に考えて一ヶ月に1キロ目標を決めてるけど、ずっと前より気が楽だからか1年経ったのに10キロ超えた。（笑）
NAPUも必ず成功することを願うよ~

2018-01-27

ピュー3. ありがとう！一年を打てば10キロを超えるんだね。私も痩せないと。

2018-01-27

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