パーソナルトレーニングをすると、週に何回くらいするのが効果的?

ダイエット

週3回、こうしろって言ってるのにPTしたらそんなにたくさんやらないといけないの?

効果で見たらどう?


  408 3   7年前

ピュー1. 週3回して休みの日には個人的にして


2018-01-25

ピュー2. 週2~3回がいいね。値段が問題だよね。


2018-01-25

ピュー3. 週1回と週2回は差が大きいよ。できれば週2回はやった方がいいと思う。


2018-01-25


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