8/16方法でやってみようかと思うんだけど、
このように1ヶ月間地道にやればどれくらい痩せるかな？
そして何を食べればいいの？
197 3 7年前
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ピュー1. 食べ物は何でも全部食べていいよ！ それが断続的断食の長所だから。体重は一ヶ月間で3キロ痩せた。でも太った人の方が痩せた気がする。
2018-01-24
確認
ピュー2. 3~6キロぐらい痩せるような気がする。
ピュー3. 断続的断食はただ食習慣を変えることなので、一ヶ月ちょっとこういうのより長期ダイエット方法に属し一生食べ方みたいなww代わりに長所は時間さえ守れば好きなように全部食べてもいいし
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