今身長163kmで65kgで
1日500カロリーくらい食べながら毎日1時間運動するようにしようかと思うけど こんなにダイエットするのはどう?
このようなやり方で一ヶ月くらいしたら何キロ痩せるかな?
279 3 8年前
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