肝血的断食の食事方法を教えてくれ

ダイエット

もし断続的断食をしたことがある人がいたら気になるんだけど、肝血的断食をする時に食事をどんな風にするのか気になるんだ。

食事をする時、8時間いつでも食べて16時間食べないの？ 8時間両端だけ食べて16時間食べないの？

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ピュー1. 一番目

2018-01-19

ピュー2. 最初が合ってるけど、たくさん食べそうだけど意外と胃が減って入らない。

2018-01-19

ピュー3. 有り難い, ありがとう, かたじけない.

2018-01-19

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