下半身肥満に効果のあるダイエット方法

ダイエット

上半身はあまり肉がなくて下半身肥満がひどい方なんだけど、ふくらはぎにも卵があって太ももにも卵があって太ももの肉も多いけど、お尻も肉が多くて

下半身は全体的に肥満な方なんだよ。

どうダイエットすればいいのかよく分からないけど、

効果の良い方法を教えてね~

157 4 7年前

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ピュー1. ダイエットはストレッチングを中心にするといいよ。強いかストレッチのようなガール

2018-01-18

ピュー2. 下半身だけ痩せるのはダメだし、ダイエットをしていると体全体が抜けて下半身も一緒に抜けるんだ。

2018-01-18

ピュー3. 卵は犬の姿勢や壁押し機

2018-01-18

ピュー4. おすすめありがとう~ 一度やってみる！

2018-01-18

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