女がするのに適切なガール 上半身の運動ではどんなことをするのがいい？
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ピュー1. マイリーサイラス上半身運動&腕運動
2017-11-08
確認
ピュー2. 腕立て伏せにもいいよ。自分の体重を使うから無理もあまりないしすごく大変なら膝をついてやればいいし。
ピュー3. 男でも女でもプランク！
ピュー4. プードル、ありがとう~。
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