お腹の脂肪を減らす運動方法

ダイエット

お腹の脂肪を減らすのに効果的な運動方法を教えて~

どんな運動をすればいい？

食事の仕方とかも教えてほしいし~

149 4 8年前

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ピュー1. 効果があったのはティファニーの腰の運動で効果があった。

2018-01-10

ピュー2. プランクおすすめ

2018-01-10

ピュー3. お腹の痩せる方法を真似してみても、本当に痩せることで見るとあまり効果はないよ。痩せるのは、それぞれ体質ごとに太ってよく痩せるところがあるんだけど、お腹の運動をしても手足がよく痩せる方なら、そっちが先に痩せるんだよ。痩せるのはダイエットしながらいつか痩せることを期待しないといけないし、運動は筋肉を掴んでお腹が入るようにすることだよ。

2018-01-10

ピュー4. そうなんだ。教えてくれてありがとう！

2018-01-10

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