ダイエットを始めて ジームに通おうと思うけど、ジームで運動する時、筋肉をつけずに痩せるためには何をすればいいの？
器具の種類が多いけど、どんな器具を使えばいいのか種類を教えて~
311 4 8年前
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ピュー1. 有酸素運動を中心にすればいいよ。 スレッドミール、サイクリング、こういう種類で
2018-01-03
確認
ピュー2. 有酸素運動を30分以上すればいいんだよ~
ピュー3. サイクルランニングマシン
ピュー4. ありがとう！
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