現在体重が67キロだから一ヶ月に8キロ痩せて 50キロ台にしたくて
今月の間にこのくらい痩せる方法あるかな？
453 5 8年前
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ピュー1. 今必要なのは勇気と希望！
2018-01-02
確認
ピュー2. 食事と運動を一緒にしてくれれば可能だよ！
ピュー3. 食事の調節をあまりしないで1200カロリーを食べながら運動を増やすやり方でやればいいんだよ。
ピュー4. 教えてくれてありがとう~
ピュー5. ジームに行ってコーチングする通りに狂ったようにやればいいんだよ。
2019-07-30
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