ダイエット効果でスピニング運動はどう？

ダイエット

休みの間、2ヶ月くらいハードにダイエットしてみようと思うんだけど、調べてみたらスピニングがハードだと有名で

スピニングしてみたプの中でダイエット効果見たプの中で、ダイエット効果見たプのある？

どう効果いい？

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ピュー1. スピニングいいね~

2018-01-01

ピュー2. 1ヶ月だけでも効果が良かった。

2018-01-01

ピュー3. 私の場合、スピニングでもジムでも結構長くやらないと痩せないよ。

2018-01-01

ピュー4. 教えてくれてありがとう~

2018-01-01

ピュー5. スピニングするなら椅子をちゃんと合わせてやらないと。膝に無理があるから。

2018-01-01

ピュー6. 面白くするのに良かった！ やったことのある運動の中で一番面白かったと思うくらい

2018-01-01

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