素肌でやりやすい運動にはどんなものがあるかな？
家で器具別になくてもできる運動でおすすめしてね。~
139 8 7年前
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ピュー1. プッシュアップや腹筋におすすめ
2017-11-08
確認
ピュー2. スクワットが大好き。 器具も別に必要ないし、スペースもあまり必要ないからどこでもできるし。
ピュー3. ありがとう！
ピュー4. ランジ·スクワット
ピュー5. プランク
ピュー6. 腹筋は腰によくないって。
ピュー7. プランクおすすめ！
ピュー8. おすすめありがとう！
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