ダイエットしながら夕食を分けてもいいかな？

ダイエット

夕食を6時以前に食べるといいと聞いて、そうやって食べているんだけど遅く寝る方だから、夜にお腹が空いて

もし夕食を半分に分けて6時に半分食べて、残りの夜10時頃に食べるとしたら、とにかくカロリーから見ては同じだけど

ダイエットする時に夕食を分けて食べるのはどう？

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ピュー1. いや、ダイエットで見たらよくない。

2017-12-27

ピュー2. 夜遅く食べるとあまり動かないので吸収される量が多くて良くない。 同じカロリーを食べても

2017-12-27

ピュー3. 夜遅くなると逆流性食道炎になるかもしれないから食べない方がいいよ。

2017-12-27

ピュー4. ありがとう！

2017-12-27

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