炭水化物の種類の中で良い炭水化物と悪い炭水化物の区分がある？

ビューティー

脂肪の場合、飽和脂肪か不飽和脂肪かに分かれていて、健康に良い不飽和脂肪を摂取しろと言うじゃないですか？

炭水化物にもこんなものがあるの？

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ピュー1. 野菜や玄米などに入っている炭水化物の場合、食物繊維と一緒に摂取するのでいいと聞いたよ。 そうじゃなくて、白米や加工されたジャガイモの場合、食物繊維がたくさん減っているので健康に良くないし

2017-12-27

ピュー2. いい炭水化物？ 悪い炭水化物？…炭水化物を調べてみたら？
http://www.semiye.com/1612

2017-12-27

ピュー3. 有り難い, ありがとう, かたじけない.

2017-12-27

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