脂肪の場合、飽和脂肪か不飽和脂肪かに分かれていて、健康に良い不飽和脂肪を摂取しろと言うじゃないですか？
炭水化物にもこんなものがあるの？
175 3 8年前
ピュー1. 野菜や玄米などに入っている炭水化物の場合、食物繊維と一緒に摂取するのでいいと聞いたよ。 そうじゃなくて、白米や加工されたジャガイモの場合、食物繊維がたくさん減っているので健康に良くないし
2017-12-27
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