短期間できつくするのではなく、適度に食事を調節しながら運動もしながら長期間するという計画を立てるなら、
そんなふうにダイエット期間を長くするとどれくらい取ればいいかな？
186 2 7年前
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ピュー1. 私の場合、6ヶ月を取ってゆっくりしたよ。 シムはその時だけ減らすというより、普段のご飯の量を一生くらいにこれからも減らしてもいいと思うくらいの量にしたし
2017-12-27
確認
ピュー2. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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