ダイエットで運動する時、みんな毎日するの？
最初は走ったり歩いたりプランクもしたり色々変えながら毎日したけど飽きて毎日するのがすごく大変だね
普通毎日運動するの？
131 3 7年前
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ピュー1. 筋力運動を中心にすれば、週に2~3回だけやってもいいよ~
2017-12-26
確認
ピュー2. 有酸素なら毎日しなければならないし、無酸素運動なら一日と一日休む方式で週に2~3回だけしてもいい。 運動するのが面倒なら無酸素運動を中心にやってみて。
ピュー3. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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