家でダンベルの代わりに何を使えばいいの？
ペットボトルを持ってやれば効果がイマイチかな？
それとももっといいのある？
315 3 8年前
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ピュー1. 元々水筒としてもよく使うよ~
2017-12-25
確認
ピュー2. 500mlミネラルウォーターのボトルに水を入れてやればいいんだよ。 水を全部満たせば500gのダンベルになる。
ピュー3. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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