ピラティスもダイエット効果ある？

ダイエット

ピラティスと言えば ラインが きれいになると聞いて学んでみようかと思うんだけど、ダイエット目的ですでにジムをしているから両方やるのは無理だと思う。選択しようと思うんだけど

ピラティスもダイエット効果あるの？

筋力運動って言うから役に立つ気もするし、よく分からなくて

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ピュー1. ピラティスはダイエットよりはラインの方に近いよ。

2017-12-24

ピュー2. ダイエット目的が強ければジムがいいよ。

2017-12-24

ピュー3. 値段が少し高いだけで、ピラティスがいい。 痩せるより、ラインも一緒に掴んだ方がきれいだから。

2017-12-24

ピュー4. 有り難い, ありがとう, かたじけない.

2017-12-24

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