ダイエット用にウォーキングやランニングをする 中だけど、毎日30分以上はするけど、特に息切れするほどではないから
有酸素運動をする時に息切れする強度にしなければならないの？
それとも必ずしも息切れするほどではなくてもいい？
271 3 8年前
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ピュー1. 瞬間的な力を使う場合を無酸素運動と考えればいいし、残りはすべて有酸素運動だよ。 必ずしも息をのむ必要はない。
2017-12-24
確認
ピュー2. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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