ダイエット用にウォーキングやランニングをする 中だけど、毎日30分以上はするけど、特に息切れするほどではないから
有酸素運動をする時に息切れする強度にしなければならないの？
それとも必ずしも息切れするほどではなくてもいい？
247 3 7年前
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