ダイエットしながら鶏胸肉を食べたらいいの？

ダイエットしながらタンパク質補充という時に必ず抜けないのが鶏胸肉なのにダイエットする時鶏胸肉を食べたらもっとよくなったりするの？

普通ダイエットしたら肉は食べるなって言わない？

286 9 7年前

ピュー1. みんな文章で学んで聞いたことをそのまま伝えてみると、鶏胸肉がタンパク質の多い食べ物のようになってはいるが、鶏全体で見れば間違いではないが、他の代替料理と比べてみると脂肪がはるかに多い。
ダイエットのためなら別に

2017-11-07

ピュー2. そうなの？じゃあ、タンパク質の補充として何を食べればいいの？

2017-11-07

ピュー3=뿌1. 一番おすすめするものはブロッコリー… 同じ量を食べた時、ブロッコリーがすべての肉の種類に匹敵するほどタンパク質含有量が高い。もちろんダイエット用にもいいし

2017-11-07

ピュー4. よく分からないものの中で、単位グラム当たりタンパク質含量が一番高いのはロメインレタスだよ。市販にもたくさん売っているサンチュの種類で。

2017-11-07

ピュー5. スック

2017-11-07

ピュー6. みんないい情報ありがとう！

2017-11-07

ピュー7. スック

2017-11-07

ピュー8. スック

2017-11-07