果物を生で食べるよりすりおろして食べる方が血糖指数がどうして高くなるの？
緑汁機がいいと聞いて買ったけど曖昧だね
174 3 7年前
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ピュー1. 生で食べると食べる食物繊維が果物を挽くと濾過されるからだよ。 食物繊維が過剰な糖分の吸収を防ぐんだよ。
2017-12-22
確認
ピュー2. 青汁機が良い点もあるけど、生で食べるとあまり食べなくなるものを挽くともっとよく食べるようになるから健康に気を遣うとも言えるよ。
ピュー3. ありがとう！
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