1800カロリー食べたらたくさん食べたんだよね？

何日かよく食べて大体1日1800カロリーくらい食べ続けたけらけら

食べてから運動するって1時間ずつ毎日縄跳びしたりしたけど、こんなにしても太るかな？

331 5 7年前

ピュー1. 平均推奨1日摂取カロリーが2000カロリーだから1800なら痩せるよ

2017-11-07

ピュー2. あ、カロリーはすごく高いわけじゃないけどハンバーガー類とか食べたからもっと太るんじゃないかと思ってwww

2017-11-07

ピュー3. カロリーがあまり高くないものを食べても、そういう時があるよね。
そういう時、焦らずにやればいいと思う。
それに1時間運動もしたから！
少し上がったとしても、明日からまたやればいいから！
あまりストレスを受けずにやってね~

2017-11-07

ピュー4. 暖かい~ありがとう！

2017-11-07

ピュー5. あまりカロリーにこだわらないでね。ところでダイエットしていると基礎代謝量が低くなって1800では痩せない。

2019-10-12